Оплата онлайн

Заявка на обратный звонок

Заполните необходимые поля, куратор школы свяжется с вами и ответит на все ваши вопросы!
Invalid Input
Invalid Input
Invalid Input
Invalid Input
  • пилатес продвинутый уровень фитнеса и бодибилдинга санкт петербург

    Стретчинг

    Групповые программы в Школе Фитнеса и Бодибилдинга, СПб


Cтретчинг

"Школа фитнеса и бодибилдинга Павла Ершова" проводит набор на курс "ИНСТРУКТОР ГРУППОВЫХ ПРОГРАММ: СТРЕТЧИНГ".

logo article

Стретчинг - популярный урок в фитнес-клубах Спб наряду с флексом, йогой и пилатесом. В основе направления лежит растяжка. Чтобы преподавать стретчинг, необходимо разобраться в устройстве всех мышц, сухожилий и суставов, которые получают нагрузку во время занятий. Знание  анатомии, техники безопасности, а также особенностей сочетания движений уберегут ваших будущих клиентов от травм. Все это, а также профессиональные советы опытных педагогов, теория и практика урока — на курсе «Инструктор групповых программ: стретчинг» в нашей школе фитнеса.        

     Продолжительность курса: 22 часа

Заявка на обратный звонок

Заполните необходимые поля, куратор школы свяжется с вами и ответит на все ваши вопросы!
Invalid Input
Invalid Input
Invalid Input
Invalid Input
  Сделать заявку на обучение

Заявка на обучение

Заполните необходимые поля, куратор школы свяжется с вами и ответит на все ваши вопросы!
Invalid Input
Invalid Input
Invalid Input
Invalid Input
Invalid Input

 

ПРОГРАММА КУРСА

  1. История стретчинга, особенности урока. Классификация направлений (2 часа)

  2. Основы тренировки гибкости (1 час)

  3. Основы анатомии в преподавании стретчинга - строение сухожилий, суставов, мышц (4 часа)

  4.  Нервно-мышечная физиология (1 час)

  5. Методы тренировки гибкости (2 часа)

  6. Базовые упражнения: основные упражнения на пояс верхних и нижних конечностей, основные упражнения для корпуса (3 часа)

  7. Дополнительные упражнения и методика построения связок. Физиологические особенности выполнения упражнений в связках. Особенности сочетания движений (3 часа)

  8. Формат урока: построение урока, темп и характер музыкального сопровождения, интенсивность нагрузки в начале, середине, конце занятия (2 часа)

  9. Практика: самостоятельное составление урока. Отработка упражнений в связках. Просмотр и разбор уроков, подготовленных учащимися курса (4 часа).

По окончании курсов вам будет выдан диплом государственного образца, и вы сможете сразу приступить к работе в одном из фитнес-клубов Санкт-Петербурга. Запись в группу по телефону: +7 (812) 988-24-89

   Продолжительность курса: 22 часа

Заявка на обратный звонок

Заполните необходимые поля, куратор школы свяжется с вами и ответит на все ваши вопросы!
Invalid Input
Invalid Input
Invalid Input
Invalid Input
  Сделать заявку на обучение

Заявка на обучение

Заполните необходимые поля, куратор школы свяжется с вами и ответит на все ваши вопросы!
Invalid Input
Invalid Input
Invalid Input
Invalid Input
Invalid Input
 

НАШИ КОНТАКТЫ

   Санкт-Петербург, метро "Парк победы", пл. Чернышевского,11А ТЦ "БУРЖУА" 

  +7 (812) 988-24-89

  info@shkolafitnesa.ru

Социальные сети:      

Заказать звонок

Заполните необходимые поля, куратор школы свяжется с вами и ответит на все ваши вопросы!
Invalid Input
Invalid Input
Заказать
звонок