• хатха йога продвинутый уровень школа фитнеса и бодибилдинга санкт петербург

    ХАТХA-ЙОГА (ПРОДВИНУТЫЙ УРОВЕНЬ)

    Групповые программы в Школе Фитнеса и Бодибилдинга, СПб


  • Главная
  • Хатхa-йога (продвинутый уровень)

Хатхa-йога (продвинутый уровень) в школе фитнеса и бодибилдинга, Санкт-Петербург

logo article

«Школа фитнеса и бидибилдинга Павла Ершова» проводит набор на курс «ИНСТРУКТОР ГРУППОВЫХ ПРОГРАММ: ХАТХА-ЙОГА (продвинутый уровень)».

Хатха-йога - одно из направлений йоги, которое помогает обрести не только физическое здоровье, задействовав скрытые резервы собственного организма, но и приводит к исцелению духа. Занятия асанами укрепляют тело и создают хорошее самочувствие. А медиативные практики и дыхательные упражнения заостряют ум и помогают концентрации внимания. В дополнение к физическим упражнениям, хатха-йога включает методы очищения организма и устанавливает принципы правильного питания.

   Продолжительность курса: 24 часа

 
Условия для прохождения данного курса:
  • Личная практика не менее 2 лет
  • Правильное питание
  • Отказ от вредных привычек: алкоголь, курение, наркотики.

 

ПРОГРАММА КУРСА

  1. . Шаткарма – чистка тела – 1 час
  2. Асаны и виньясы – физические упражнения и методика обучения – 12 часов
  3. Пранаямы – дыхательные упражнения – 2 часа
  4. Яма, Нияма – моральный кодекс – 1 час
  5. Саньяма – основы медитации – 1 час
  6. Философия йоги – адвайта веданта – 1 час
  7. Стили и виды йоги – 1 час
  8. Методика предупреждения ошибок
  9. Работа с группой, выход из сложных ситуаций – 1 час
  10. Изучение священных текстов, мантры, джапа, киртан – 1 час
  11. Йога-терапия – 1 час
  12. Экзамен – 2 часа

После успешного прохождения экзаменов вам будет выдан диплом «Школы фитнеса и бодибилдинга Павла Ершова», которрый дает вам право работать инструктором по хатха йога в любом фитнес-клубе Петербурга. Запивайтесь в группу по телефону: +7 (812) 988-24-89.

 

   Продолжительность курса: 24 часа

 

НАШИ КОНТАКТЫ

   Санкт-Петербург, метро "Парк победы", пл. Чернышевского,11А ТЦ "БУРЖУА" 

  +7 (812) 988-24-89

Социальные сети: